Que no se te vaya de las manos

El Ayuntamiento de Zamora, a través de su Plan Municipal Sobre Drogodependencias y Conductas Adictivas, presenta la campaña «Que no se te vaya de las manos» con el objetivo de sensibilizar y empoderar a las familias zamoranas en la prevención de conductas adictivas, entre ellas:

Uso inadecuado de redes sociales
Tiempo y uso de TICs (pantallas, videojuegos…)
Consumo de alcohol, tabaco y otras drogas

La prevención de las adicciones es una tarea que nos concierne a todos. La familia juega un papel fundamental en la educación y el desarrollo de los jóvenes, y esta campaña busca fortalecer los vínculos familiares para crear entornos protectores y saludables. Por ello, están a disposición de las familias los programas de prevención familiar sobre conductas adictivas.

Nuestros hijos e hijas comienzan a
abrirse camino, quieren divertirse, compartir con sus amigos y encontrar su lugar en el mundo.

Como padres y madres, deseamos seguir formando parte de su vida: acompañarles en sus decisiones, protegerles y, sobre todo, disfrutar de su crecimiento.

En ese recorrido se toparán con el alcohol, el tabaco, las redes sociales, los videojuegos e incluso con la tentación del juego con dinero.

Entonces surgen las preguntas: ¿Cómo estar a su lado sin que se alejen? ¿Cómo responder a los retos de una generación distint a la nuestra? ¿Cómo educarles de la mejor manera posible?

Participar en los programas de prevención no tiene coste y está respaldado por una alianza de agentes sociales que trabajan por el bienestar de las familias. Tus hijos se juegan mucho, y tú también. No miremos hacia otro lado: da el paso y camina a su lado.

¿Cuánto sabes de tu hij@?

1 / 20

¿Sabes qué hace después de clase cuando no está en casa?

Sí. Tenemos una gran comunicación

No estoy segur@. Me dice lo que hace pero no me lo creo del todo

No. No me cuenta lo que hace o a dónde va

2 / 20

¿Conoces el nombre de su mejor amigo o amiga?

Por supuesto

No lo tengo claro

No conozco a sus amig@s

3 / 20

¿Le has preguntado si alguna vez ha visto algo que le incomodó en internet?

Sí. Hemos hablado sobre lo que puede encontrar y cómo reaccionar.

No directamente. A veces intento tocar el tema cuando sale algo parecido.

No. Nunca hemos comentado ese tipo de situaciones.

4 / 20

¿Tiene acceso sin restricciones a internet en su habitación?

No. Hemos establecido horarios y normas de uso.

Sí, pero suelo supervisar o estar pendiente.

Sí. Tiene conexión libre y gestiona el uso por su cuenta.

5 / 20

¿Sabe cómo proteger su privacidad online?

Sí. Conoce los riesgos y sabe cómo cuidar su información.

No estoy segur@. A veces comparte más de lo que debería.

No. Nunca hemos hablado sobre seguridad o privacidad en internet.

6 / 20

¿Controla el tiempo que pasa con el móvil o las redes?

Sí. Tiene límites claros y sabe gestionarlo bien.

A veces. Intenta controlarlo, pero le cuesta desconectarse.

No. Pasa demasiado tiempo conectado y no lo percibe como un problema.

7 / 20

¿Sabes qué es FOMO? ¿Y OnlyFans?

Sí. Conozco ambas cosas y sé cómo influyen en los jóvenes.

He oído hablar de ellas, pero no sé muy bien de qué tratan.

No. No estoy familiarizad@ con esos términos ni sus riesgos.

8 / 20

¿Sabe decir “no” cuando alguien le ofrece algo que no quiere?

Sí. Confío en que sabe poner límites y mantenerse firme.

No estoy segur@. A veces le cuesta enfrentarse a la presión del grupo.

No. Creo que necesita más seguridad para decir que no en esas situaciones.

9 / 20

¿Sabes si alguien de su entorno ha consumido?

Sí. Me lo ha comentado y hemos hablado de ello.

No estoy segur@. A veces menciona cosas, pero no tengo claro si es verdad.

No. Nunca ha salido ese tema en nuestras conversaciones.

10 / 20

¿Sabe lo que son las drogas sintéticas como el MDMA?

Sí. Hemos hablado sobre ellas y conoce sus riesgos.

No estoy segur@. Puede que haya oído algo, pero no sé cuánto sabe.

No. Nunca hemos tratado ese tema en casa.

11 / 20

¿Sabes si ha probado alcohol, tabaco o vapeadores?

Sí. Lo hemos hablado con naturalidad.

No estoy segur@. A veces tengo mis sospechas, pero no me lo ha dicho.

No. Nunca hemos comentado nada sobre ese tema.

12 / 20

¿Sabes si ha visto porno alguna vez?

Sí. Hemos hablado abiertamente sobre el tema y lo que piensa al respecto.

No estoy segur@. Sospecho que puede haber tenido algún contacto con ese tipo de contenido

No. Nunca hemos tratado ese tema en casa.

13 / 20

¿Se atrevería a decirte que ha cometido un error?

Sí. Sabe que puede contarme las cosas sin miedo a juicios.

No estoy segur@. A veces evita contarme cuando algo sale mal.

No. Creo que teme mi reacción si se equivoca.

14 / 20

¿Le has preguntado si alguna vez ha sentido presión para hacer algo que no quería?

Sí. Hemos hablado sobre ese tipo de situaciones con confianza.

No directamente. A veces intento tocar el tema de forma general.

No. Nunca hemos hablado de ese tipo de experiencias.

15 / 20

¿Sabrías decir si está pasando por un mal momento?

Sí. Conozco sus rutinas y cambios, y lo notaría enseguida.

No estoy segur@. A veces me cuesta interpretar cómo se siente.

No. No tengo claro cómo identificar si algo no va bien.

16 / 20

¿Crees que te contaría si se sintiera mal por algo?

Sí. Confía en mí y suele contarme cómo se siente.

No estoy segur@. A veces evita hablar de ciertos temas.

No. Creo que le costaría abrirse conmigo si algo le preocupa.

17 / 20

¿Cuándo fue la última vez que hablasteis sin pantallas delante?

Hace poco. Intentamos tener momentos sin móviles cada día.

No lo sé. Normalmente hablamos mientras usamos el teléfono o la tele.

Hace tiempo. Me cuesta encontrar momentos así con él/ella.

18 / 20

¿Qué fue lo último que te contó que le preocupaba?

Lo recuerdo bien. Hablamos de sus preocupaciones con confianza.

No estoy segur@. A veces me cuesta que se abra conmigo.

No. Hace tiempo que no comparte conmigo ese tipo de cosas.

19 / 20

¿Sabes si alguna vez se ha sentido solo/a últimamente?

Sí. Hemos hablado sobre cómo se siente y sé que está bien.

No estoy segur@. A veces le noto más callado/a o distante.

No. No solemos hablar sobre cómo se siente emocionalmente.

20 / 20

¿Sabes cuál es su app favorita ahora mismo?

Sí. Sé qué usa y hablamos sobre lo que ve o comparte.

Más o menos. Sé cuál es, pero no entiendo muy bien cómo funciona.

No. Desconozco qué aplicaciones utiliza habitualmente.

PROGRAMAS DE PREVENCIÓN:

En Zamora tenemos un plan para acompañar a las familias en cada etapa: desde las dudas del día a día hasta situaciones que ya necesitan un apoyo más específico. Todos los programas comparten un objetivo: mejorar la comunicación en casa, reforzar el papel educativo de madres y padres y prevenir conductas de riesgo relacionadas con el alcohol, tabaco, otras sustancias y uso problemático de pantallas.

MONEO

Para comenzar a tenerlo claro. Si queréis una guía para educar a vuestros hijos e hijas de forma positiva, creando una relación de confianza que os ayude a prevenir problemas con el consumo.

DÉDALO

Para conocer todos los detalles. Si necesitáis profundizar en los temas del programa Moneo y queréis acudir a las sesiones acompañados de vuestros hijos.

FÉNIX

Porque nunca es tarde. Si vuestros hijos han tenido ya algún problema derivado del consumo de alcohol, tabaco u otras sustancias, os damos pautas para frenar la adicción y contribuir a su proceso de maduración.

OCIO FAMILIAR COMPARTIDO

Para disfrutar en común. SI queréis disfrutar del tiempo libre con vuestros hijos e hijas, conocer los recursos de Zamora, los espacios de ocio, las propuestas de las asociaciones o actividades divertidas.

La prevención de las adicciones es una inversión en el futuro de los jóvenes.

Al fortalecer los vínculos familiares y promover hábitos de vida saludables, contribuimos a crear una sociedad más sana y cohesionada.

ESTRATEGIAS QUE SE LLEVAN A CABO:

Habilidades de negociación
Resolución de conflictos
Normas y límites
Habilidades de comunicación
Autonomía y responsabilidad
Ocio creativo
Educación en positivo
Intercambio de experiencias
Afectividad y vínculos de confianza